自分は良く食べて、食べた分の運動をあまりしないので、
まだ20代で若いのですが、血圧が結構気になります。
1日で平均米は3合くらい食べますし、身長も体も大きいので、食欲の抑えが効きません笑
特に塩分高めの、スナック菓子、最近は濃厚おつまみスナッククラッツにはまってしまい
普通のポテトチップスの味が薄く感じます。それにおかずも塩分高めのものでご飯をガツガツ行くので
血圧が本当に気になります。けど血圧検査は怖くて行けないです。行ってから糖尿病ですっていわれたら、
立ち直れないだろうし、自分自身にお金かかるということが嫌になると思うからですね。
唯一の救いとしては甘いものが苦手、野菜など食べることに抵抗が無い事でしょうか。
甘いもの食べていたらもっと横にお腹が伸びていたであろうし、甘いものは苦手でホントよかったです。
甘いもの大好き＋塩辛い物も好きなら完全に高血圧ですよね。飲み物もほとんど濃い緑茶しか飲まないので、
部分的に痩せてるところが結構多いです。手は細いけどお腹出てるって感じです。若いうちから血圧は少しずつ
気にして行こうと思います。