完食って一度始めてしまうとなかなかやめる事ができないんですよね。私自身一時期この完食にはまってしまった事があるので、その気持ちは痛い程によくわかります。しかし、この完食はとにかく太ります。
私の場合には完食を始める前と比べて、実に６キロ程も体重が増加してしまったのです。その他の生活は普通だったので、やはり原因はこの完食だと考えられます。
そこで私は心を鬼にして完食を控えてみたのですが、するとその増えた体重がそのまま元に戻りました。まさかここまで顕著に結果が出るとは思っていなかったので驚きましたが、もしも今体重が気になっているという方で完食をしてしまっている方がいましたら、普段の生活はそのままで完食をやめるだけでもかなりダイエット効果があると思います。なのでそのような状況にある方は、是非これらの事を参考にしてみてください。
完食はやめるのは最初は辛いですが、我慢するうちに慣れてまた完食の必要ない体に戻る事ができますから、頑張ってみてください。